俾斯麥，北達科他州 2025年10月23日  – 在社區日益感到疏離的時代，正鼓勵人們從離家更近的地方尋找貢獻的方式。他的訊息很明確：你不必從大事做起——只要從某個地方開始就好。

Seaworth 作為俾斯麥的終身居民，多年來一直與包括 Central Dakota Humane Society、The Salvation Army、施粥所和他的教會等地方組織合作。他說：「回饋社會是我堅信的事。」「俾斯麥給予了我許多，而志工服務是表達感謝的一種方式。」

他最喜歡的志工經驗來自於在動物收容所工作。Seaworth 解釋道：「我曾看過動物們驚恐不安地進來。」「但只要給予一些時間和關懷，牠們的個性就會開始展現光芒。你會意識到一個安全、充滿愛的家能帶來多大的益處。」

根據 ASPCA 的資料，每年有超過600萬隻伴侶動物進入美國收容所，但許多都被忽視了。Seaworth 敦促更多人考慮領養或只是伸出援手。「你不必把動物帶回家才能提供幫助。只要現身——清潔、花時間陪伴動物——這都很重要。」

專家們一致認為，社區參與能增強心理健康、減少孤立感並建立更強大的公民聯繫。Mayo Clinic 的一份報告指出，持續的志工服務能改善情緒、降低壓力，並將不同年齡和背景的人們聯繫起來。

Seaworth 相信任何人都能以有意義的方式做出貢獻。他說：「從小事開始。」「也許是在收容所度過一個週六，或是幫助鄰居，或是為當地事業募集捐款。它不必很大，也能很有幫助。」

他也強調，服務的形式對每個人來說不盡相同。「有些人為非營利組織拍照，有些人架設網站或送餐。我們都有不同的技能。善用你所擁有的。」

當地參與方式：

• 在動物收容所或寵物領養活動中擔任志工
• 向 The Salvation Army 等當地組織捐贈物資或時間
• 在施粥所或食物銀行協助分發餐點
• 支持社區活動、募款活動或當地清潔日
• 為有需要的事業提供技能——攝影、寫作、物流等

對 Seaworth 而言，社區服務與其說是追求聚光燈，不如說是關乎持之以恆。他說：「如果更多人只是一點點地幫助，我們就會看到很大的不同。」

關於 Mitch Seaworth
Mitch Seaworth 是一位社區志工、攝影師，也是 。他畢業於 St. Mary’s Central High School，目前是 Bismarck State College 的學生，擁有教練和輔助專業支援的認證。他定期與 Central Dakota Humane Society、The Salvation Army、當地施粥所和他的教會擔任志工。在服務工作之餘，Mitch 喜歡旅行、釣魚、攝影以及探索美國各地的國家公園。

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